Tips Hilangkan Jerawat Akibat Hormon >> Biasanya sih kulit Anda halus mulus, tetapi ada waktu-waktu tertentu di mana hormon membuat jerawat muncul di mana-mana.
Jerawat
yang muncul karena hormon, biasanya ukurannya besar dan meradang. Ada
rasa gatal serta tak nyaman, bahkan nyeri atau menyebabkan sakit kepala
berhari-hari.
Yang menyebalkan lagi, terkadang obat jerawat yang
biasa Anda pakai juga efeknya lama. Tidak dengan mudah dan ampuh dapat
mengobati jerawat serta menyingkirkannya. Bagaimana cara mengobati
jerawat yang tumbuh karena hormon?
Jangan makan junk food
Apapun
alasannya, hindari junk food sepanjang bulan untuk mencegah jerawat
hormon ini tumbuh. Apabila dia terlanjur muncul, peroleh asupan gula
terutama dari buah-buahan atau sayuran saja. Lebih baik hindari
makanan-makanan manis seperti permen, cake, biskuit, cokelat susu, dan
lain sebagainya.
Disiplin menjalankannya, Anda akan tahu kok
seberapa besar hasilnya bagi Anda. Dan pastinya kulit Anda akan jauh
berbeda tampilannya, lebih segar dan kenyal.
Mencegah lebih baik daripada mengobati
Salah
satu cara yang paling efektif adalah mencegahnya. Sebelum jerawat
muncul, berikan perawatan-perawatan terbaik, entah itu masker buah atau
menggunakan bahan-bahan skincare yang mengandung salicylic acid.
Atasi dengan mengonsumsi suplemen
Selain
makanan sehat, mengonsumsi suplemen pendukung sangatlah penting.
Misalnya saja spirulina, klorofil, zinc, minyak ikan, untuk membantu
regenerasi kulit dan penyembuhan jerawat yang lebih efektif.
Rajin membersihkan wajah
Mudah
sekali kok, rahasianya adalah rajin membersihkan wajah, sesudah
berkegiatan di luar dan sebelum tidur. Tetapi, tak banyak wanita yang
memang disiplin membersihkan wajah sebelum tidur. Apalagi masih ada sisa
makeup di sana, rasanya lebih berat keinginan memeluk bantal ketimbang
jalan mengambil makeup remover dan kemudian mencuci wajah dengan sabun.
Hayooo siapa yang sering melakukannya?
Minum green tea
Kebiasaan
minum green tea ini membantu banyak wanita merasa rileks dan memetik
manfaat kulit yang cantik. Teh hijau telah terbukti membantu
meningkatkan kolagen, mencegah peradangan serta menyeimbangkan hormon.
Konsumsi probiotik
Probiotik
adalah bakteri baik yang membantu tubuh menyerap nutrisi lebih baik,
serta mencegah bakteri jerawat menginfeksi kulit Anda. Probiotik juga
mengurangi jumlah sebum yang dapat menyumbat pori-pori.
Minum air putih
Air
putih membantu mendetoks tubuh dan mengeluarkan racun-racun dari dalam
tubuh. Selain itu, ia juga membuat kulit tetap terjaga kelembabannya.
Sekali lagi kami mengingatkan Anda untuk selalu mengonsumsi air putih
setidaknya 8-10 gelas setiap hari.
Tidur cukup
Cukupkan
tidur Anda agar tubuh punya banyak waktu meregenerasi kulit serta
memulihkan energi pada tubuh. Sebaiknya jangan sering begadang karena
saat tubuh lelah, ia akan terlihat melalui tampilan kulit. Dan salah
satunya menyebabkan kulit mudah terkena jerawat.
Jangan dikopek
Rasanya
asyik kan saat sedang melakukan sebuah kegiatan, jemari Anda bergerilya
mengopek jerawat. Kebiasaan buruk ini akan membuat jerawat semakin
parah kondisinya. Dan tentu saja harus dihentikan.
Jangan lupa
juga untuk memenuhi kebutuhan nutrisi dengan memperbanyak asupan
buah-buahan segar. Kandungan vitamin A dan C dalam buah-buahan niscaya
akan membantu penyembuhan jerawat lebih cepat, dan membuat kulit lebih
sehat.